1 888 AMJ MOVE (265-6683)
Obtenir un devis
1 888 AMJ MOVE (265-6683)
Obtenir un devis

5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

Blog . Conseil . Généralités . Détails de l’article
27 septembre 2021
5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

Après un été sous le signe du plaisir, c’est difficile de faire reprendre aux enfants la routine de l’année scolaire. Cette année, ce l’est encore plus parce que leur routine habituelle est perturbée depuis deux ans. Il faudra quelques efforts supplémentaires pour mettre les enfants dans l’esprit de l’apprentissage en présentiel. Selon les régions et les commissions scolaires, la rentrée sera différente, mais la plupart des écoles se préparent à un retour en classe en septembre. Est-ce que vos enfants sont émotivement prêts? Voici cinq moyens de les réacclimater à la routine.

Ajustez graduellement la routine du coucher.

Si le nombre d’heures de sommeil dont les enfants ont besoin varie en fonction de l’âge, tous les enfants ont besoin de beaucoup d’heures de sommeil. Un enfant qui ne dort pas assez aura de la difficulté à apprendre et à retenir les leçons. L’été, on se couche généralement plus tard, surtout chez les ados. À la rentrée, il faut recommencer à se lever tôt et l’effet des nuits trop courtes se fait vite ressentir. C’est une bonne idée de commencer à devancer l’heure du dodo dès maintenant. Chaque semaine, on avance l’heure du coucher de dix à quinze minutes pour se rapprocher de l’heure normale à la rentrée. De la même façon, ajustez l’heure du retour à la maison des ados d’une demi-heure par semaine.

5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

Commencez à limiter le temps d’écran.

Les séries en rafales et les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie des enfants d’aujourd’hui. Des études démontrent que passer trop de temps devant un écran peut nuire au sommeil. Le manque de sommeil peut aussi être une cause de l’obésité et de problèmes de comportement.

C’est donc une bonne idée de commencer à délimiter le temps d’écran en vue de la rentrée dès maintenant. Si ce n’est pas déjà fait, interdisez les appareils électroniques pendant les repas, limitez l’utilisation des données, configurez des alertes qui signalent la fin du temps d’écran, et rangez les téléphones à l’extérieur de la chambre à coucher pour écarter la tentation d’y jeter un coup d’œil pendant la nuit.

5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

Organisez des rencontres avec des amis de l’école. 

Le confinement a beaucoup affecté les enfants parce que la socialisation joue un rôle très important dans leur développement. Beaucoup sont ceux qui ont perdu contact avec des amis quand l’école et les sports organisés ont cessé, et ils sont plus anxieux à l’idée de retourner à l’école pour cette raison. Comme connaître quelqu’un facilite beaucoup les choses, les experts recommandent que les enfants jouent avec leurs amis de l’école avant le début de l’année.

Encouragez les ados à reprendre contact avec leurs amis de l’école avant le premier jour de classe. Anxiété Canada a des conseils pour les parents dont les enfants sont très anxieux par rapport à la rentrée (en anglais).

5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

Plongez le nez dans les livres.

Il est possible que les enfants aient regardé beaucoup de films pendant l’été, et c’est une bonne idée de refaire prendre l’habitude de la lecture aux plus jeunes. Si vous en avez perdu l’habitude, recommencer à lire une histoire pour le dodo et à lire les mots à voix haute ensemble. De la même façon, encouragez les plus vieux à recommencer à lire des livres et des articles par eux-mêmes en allant se coucher.

Discutez des choses auxquelles vous avez hâte.

L’enthousiasme est contagieux, alors parlez ensemble de ce à quoi vous avez hâte. Allez magasiner des nouveaux vêtements pour la rentrée, rassemblez les effets scolaires, parlez des nouveaux amis qu’ils pourraient rencontrer, cherchez en ligne les activités auxquelles il est possible de s’inscrire. N’oubliez pas : votre réaction détermine celle de vos enfants.

  

5 moyens faciles de reprendre la routine de l’année scolaire.

En bref, il est possible que vos enfants soient plus anxieux que d’habitude à l’idée de retourner en classe. Avec les deux années que nous avons eu à traverser, c’est compréhensible. Suivre quelques-uns de nos conseils vous aidera à ce que le début de l’année scolaire 2021-2022 se passe bien.

https://amjcampbell.com/the-big-debate-is-it-better-to-raise-your-kids-in-urban-or-suburban/
https://amjcampbell.com/5-easy-ways-to-prepare-your-child-for-a-move/
https://amjcampbell.com/fr/demenager-avec-des-enfants-4-astuces-pour-vous-simplifier-la-vie/